Kompenzační jóga

Potřebujete individuální přístup a hledáte cvičení, jež vám pomůže harmonizovat vaše tělo a celý pohybový aparát?

Toto jedinečné kompenzační cvičení je ta pravá volba, jak působit na všechny problémy, které tělu sami působíme v každodenním životě: špatné sezení v práci či ve škole, náročný sport nebo třeba nadváha. Je také velmi vhodné pro ty, kteří dlouho necvičili a rádi by začali či maminky po porodu.

Variabilní soubor uvolňovacích, protahovacích a posilovacích cviků v různých cvičebních polohách, které se dají účelně modifikovat s využitím různého náčiní, uvádí v soulad celý pohybový aparát, posiluje hluboký svalový systém a ovlivňuje funkční stav vnitřních orgánů.

Výběr jednotlivých pozic je individuálně zacílený, tj. vychází z funkčního stavu hybného aparátu. Základem jsou pomalé formy cvičení, důraz je kladen na správnou techniku provedení, vedený pohyb a správné fyziologické zapojování jednotlivých svalových skupin do pohybových vzorců.
Cvičí se bosky a v pohodlném oblečení.

Kompenzační jóga Vám pomůže vrátit zdraví, kondici a harmonii do Vašeho těla.

Tyto lekce u nás vede vynikající lektorka a specialistka na pohyb, pohybovou diagnostiku a nápravu zad s dlouholetými zkušenostmi Mgr. Dana Bajgarová.

Náš dárek pro vás

Můžete se také těšit na překrásný dárek, který od nás dostanete ke kurzu – jednu z těchto možností dle vašeho výběru:

– hodnotná videolekce čchi-kungu naší lektorky Kateřiny Krištof Foltové nebo

– léčivé audiomeditace Meditace na každý den nebo

– nebo audioprogram Léčení vnitřního muže, ženy a dítěte.

Obě audia jsou od vynikající známé spisovatelky a terapeutky Ester Davidové. Více o Ester a její krásné práci naleznete zde.

♥ Inspirace pro zdraví – eBook Lékárnička v hlavě, která je dostupná ke stažení zdarma na webových stránkách lektorky, terapeutky a průvodkyně po krajině mysli Terezy Kramerové. Na jejím webu Vědomý život s radostí, moudrostí a vnímáním souvislostí najdete spoustu dalších pokladů a inspirace…  Lékárničku ke stažení zdarma najdete zde.

Těší se na Vás 

Dana

Den a čas kurzu: pátek 18–19 (sál 1)

Lektor: Mgr. Dana Bajgarová

1 490 Kč / 10 lekcí

+ dárek dle vašeho výběru:

audioprogram Léčení vnitřního muže, ženy a dítěte terapeutky Ester Davidové

audio Meditace na každý den terapeutky Ester Davidové

♥ videolekce čchi-kungu s lektorkou Kateřinou Krištof Foltovou

jednorázové vstupné 180 Kč

Zahájení nového kurzu: 24. září 2021, své místo si můžete zajistit již nyní

Nechcete čekat? Chcete pro své tělo něco udělat hned? Chcete se s lektorkou a cvičením seznámit?

Za symbolickou cenu 100 Kč je pro vás připravena videolekce. Lekce vám zůstane.