Den pro zdraví ženy

Srdečně vás zveme k prožití pohodové soboty. Čeká nás spolu celodenní setkání na téma Sauča – čistota (druhá Nijama).

Budeme se věnovat tématu vnitřní i vnější čistoty, očisty, a to:
– praxí Jógy pro vědomý život – Hathajóga (Irena)
– přednáškou o ženské bylinné napářce s praktickou ukázkou (Romana)
– Artejógou (Irena).

Program:

9:00 až 11:00 praxe jógy (hathajóga flow)

11:00 až 11:30 přestávka (drobné občerstvení zajištěno)

11:30 až 14:00 přednáška a praktická ukázka ženské bylinné napářky, která přispívá jako podpora léčby u gynekologických zánětů, nepravidelné či bolestivé menstruaci, podpora plodnosti, k eliminaci PMS, podporuje přirozený porod, jemné klimakterium. Jedná se o staro-novou proceduru pečující o ženské zdraví a využívání účinků aromaterapie, hydroterapie, fytoterapie, termoterapie.

14:00 až 16:00 pauza na oběd (není zajištěn)

16:00 až 19:00 Artejóga – pokračujeme v tématu Sauča. Artejóga – relaxačně terapeutický workshop o propojení jógy a výtvarných technik, bez potřeby předcházejících zkušeností, přes praxiásan k relaxaci, přes tvorbu k reflexi. V bezpečném prostoru se budeme věnovat tématu Sauča, vnitřní i vnější čistotě.
1. část – Jóga pro vědomý život – na vlně dechu proplujeme ásanami, procítíme své tělo, ponoříme se do relaxace.
2. část – necháme se unášet výtvarnými technikami, pomůcky zajištěny.
3. část – společné sdílení, reflexe, uvědomění si TADY A TEĎ.

Více o Hathajóze s Irenou.

Více o Bylinné napářce.

Více o Artejóze.

Těší se na vás

Irena a Romana