Víkend pro oči

Zveme vás na víkendový kurz pro oči. Navazuje na páteční přednášku na téma oči. Víkendové kurzy jsou nejlepší možnost, jak zjistit, oč se vlastně jedná. Je pro ty, kdo chtějí zůstat v kontaktu se svýma očima, pokračovat v jejich regeneraci a zároveň si užít společnost podobně naladěných lidí.

Dozvíte se základní informace a naučíte se postupy a návody na různá cvičení pro aktivaci i regeneraci očí. Součástí programu je teoretická a praktická část, kdy vyrazíme ven na vzduch si oči provětrat.

Některá cvičení jsou cílená pro určitou vadu, jiná jsou společná pro všechny potíže s očima. Změníte své vidění na dálku (krátkozrakost) i na blízko (dalekozrakost, stařecká vetchozrakost), astigmatismus, světloplachost, tupozrakost, šilhavost a další a další…

  • za pomoci různých cvičení a dalších postupů budete pracovat s okohybnými svaly, abyste docílili jejich harmonické činnosti
  • znatelně rozšíříte periferní vidění
  • naučíte se jak očím dopřát citelný odpočinek, regeneraci
  • obnovíte a posílíte nervové propojení oči – mozek (vizualizacemi, psychofyzickým cvičením apod., využijeme neuroplaticitu mozku)
  • potlačením práce dominantního oka zintenzivníte práci submisivního oka a vidění se tak stane harmoničtější a následně jasnější a ostřejší
  • vnímáním detailů a jejich vizualizací oživíte Vaši sítnici a makulu – žlutou skvrnu, čímž nejen zlepšíte vidění, ale budete preventivně předcházet makulární degeneraci
  • díky celkovému zharmonizování práce oka, zlepšení krevního oběhu a cévního zásobení živinami i kyslíkem, se postupně “ztrácejí” další potíže – astigmatismus, vyšší nitrooční tlak, pocity pálení a řezání v očích, únava a další
  • některé z technik mají vliv na zpomalení rozvoje šedého a  zeleného zákalu
  • vědomým díváním se okolo sebe si začnete uvědomovat daleko více detailů v okolním světě, Váš svět se stane bohatším
  • a protože “kdo má problémy s páteří, nemusí mít problémy s očima, ale kdo má problémy s očima, mívá problémy i s páteří”  (přestože je nemusí intenzivně pociťovat), protáhnete si tělo a hlavně uvolníme krční páteř

Kolem poledne je cca hodinová pauza na oběd (vlastní z domova, nebo objednávkou s dovozem z okolních restaurací).

Na kurz se oblečte pohodlně, abyste se příjemně cítili a v pohodě se pohybovali. Půjdeme na procházku ven. Na kurz nejsou vhodné čočky!

Těším se na vás!

Hanka

Den a čas workshopu: termín bude upřesněn
sobota a neděle 9:30–17:30 a 2020 9–16:30

Lektor: Hana Lacinová

Cena: platba do / platba od
pátek jen přednáška 250 Kč/300 Kč
přednáška plus oba dny KURZU 2900 Kč/3300 Kč

V ceně jsou zahrnuta skripta, pracovní materiály a lehké občerstvení.

Rezervace a přihlášení zde (počet míst je omezený)

Kde: Studio Sundara, Dvorní 756/9, Ostrava–Poruba   www.sundara.cz