Předporodní příprava s dulou

Cvičení pro těhotné a předporodní příprava jsou ideální způsob, jak prožít těhotenství v dobré fyzické i psychické kondici a co nejlépe se připravit na porod. Naším cílem je podpořit vás v naladění se sama na sebe i své miminko a důvěře ke svým instinktům. Dovolte si prožít těhotenství s lehkostí, bez zbytečných bolestí a s laskavou podporou. Začněte si těhotenství užívat a na porod se těšit. 🌷

Každý čtvrtek po dobu 10 týdnů se vám budou v 10 seminářích věnovat 2 certifikované duly ČAD – průvodkyně těhotenstvím, porodem a šestinedělím – Tereza Šindelářová a Lucie Haroková. Aby s vámi mohly sdílet všechny potřebné a důležité informace, připravily pro vás 10 krásných na sebe navazujících seminářů. Na každém semináři bude dostatek prostoru ptát se na vše, co vás zajímá. Pro maximální přínos doporučujeme zúčastnit se kompletního programu celého kurzu – všech 10 seminářů, ale je také možné navštívit jednotlivé semináře samostatně (pokud není naplněna kapacita).

Ke každému ze seminářů dostanete tištěné barevné materiály se všemi důležitými informacemi a na konci kurzu malý dáreček. 🤗🌷

Na seminářích budete mít k dispozici malé občerstvení, vodu a čaj. ☕ Vítáme i muže či jinou doprovodnou osobu.

Pokud budete mít uhrazen celý kurz a nebudete moci z nějakého důvodu přijít na některý ze seminářů, dostanete na téma daného semináře buď audiolekci nebo videolekci se všemi informacemi + materiály.

🌼 Témata jednotlivých přednášek:

1. Spokojené těhotenství – praktické tipy a triky, jak co nejkomfortněji prožít toto období, jak si pomoci od těhotenských neduhů, praktické ukázky využití reboza, vhodné byliny, příprava těla na porod

2. Ladění na porod – zpracování strachu, rituály, důvěra v sebe a vrozenou schopnost rodit

3. Porod – 1. doba porodní, hormony, jak poznám porod, kdy odjet do porodnice, podmínky pro porod, podpora přirozeného porodu

4. Porod – 2. doba porodní, chvíle bezprostředně po porodu, bonding

5. Prenatální komunikace a napojení se na miminko

6. Porodní přání – co vás čeká v porodnici, jak komunikovat s personálem, jak se vyznat v porodní terminologii, zásahy do porodu, podle čeho vybrat porodnici vhodnou pro vás a vaše potřeby

7. Doprovod u porodu, podpora partnera – jak si vybrat doprovod, praktické rady, jak být dokonalým doprovodem rodící ženy – na tuto lekci doporučujeme vzít i svůj doprovod

Je to dvouhodinovka zaměřená na přípravu vašich mužů či jiné doprovodné osoby, hodina teorie: potřeby rodící ženy, jak ji mohu podpořit, jak se na tento velký den připravit a poté hodina praxe: úlevové pozice u porodu, masáže, práce s rebozem

8. Příprava na kojení a péči o děťátko
9. Příprava na šestinedělí

10. Laskavé opečování – bonusová lekce navíc – bylinky, čajíčky, občerstvení, relaxační těhotenská masáž, rebozo, pro zájemkyně bylinná napářka,..

Náš dárek pro vás 🎁

Můžete se také těšit na krásný dárek, který od nás ke kurzu dostanete – jednu z těchto možností dle vašeho výběru:

– nebo videolekci naší lektorky Kateřiny Kučové Hrátky s miminky

– léčivé audiomeditace Meditace na každý den nebo

– audioprogram Léčení vnitřního muže, ženy a dítěte od vynikající známé spisovatelky a terapeutky Ester Davidové. Více o Ester a její krásné práci naleznete zde.

♥ Doporučení a inspirace pro nastávající maminky – překrásný eBook Barevný dech pro hladký porod, který je dostupný zdarma na webových stránkách terapeutky, lektorky a průvodkyně po krajině mysli Terezy Kramerové, která pomáhá těhotným ženám nalézt důvěru v sebe, své tělo, dítě i vnitřní hlas a podporuje rodiče, aby porozuměli svým dětem a žilo se jim spolu dobře. Na jejím webu Vědomý život s radostí, moudrostí a vnímáním souvislostí najdete spoustu dalších pokladů a inspirace. E-book ke stažení najdete zde.

Těší se na Vás duly ♥

Lucie a Tereza

Den a čas kurzu: čtvrtek 17:30–19 h (sál 3)

Lektor: Lucie Haroková a Tereza Šindelářová

cena:

2 400 Kč / 10 seminářů + tištěné materiály + dárek dle vašeho výběru ♥

330 / 1 seminář samostatně + tištěné materiály

(proplácí pojišťovna)

🌷

Zahájení nového kurzu: 25. 5. 2023

Do již běžícího kurzu se můžete kdykoliv přidat pokud je volná kapacita, proběhlé lekce Vám budou odečteny nebo si můžete zakoupit jednotlivé samostatné lekce 😊

֍ REZERVOVAT