
Zdravá záda
S naší pohybovou specialistkou Danou Bajgarovou jsme pro vás připravili speciální kurz Zdravá záda, který bude jemně, bezpečně a láskyplně navracet vaše záda a celé vaše tělo do rovnováhy, harmonie a správného zdravého fungování. Kurz je vhodný pro všechny věkové kategorie a všechny co mají potíže se zády, páteří či klouby.
Pomalými, uvědomělými a správně provedenými pohyby budete na lekcích hýčkat své tělo. Budete vědomě nastavovat své klouby do správných poloh, uvolňovat ztuhlé svaly, snižovat množství bolestivých míst na těle a ideálně posilovat ty svaly, které to potřebují.
Na lekcích s prvky funkčního tréninku vystřídáte spoustu zajímavých pomůcek jako jsou overbaly, velké míče nebo daflex, takže přesto, že cvičení bude v pomalejším tempu, nudit se rozhodně nebudete.
Na lekci je vhodné pohodlný, ale přiléhavý sportovní oděv a cvičí se na boso.
Náš dárek pro vás 🎁
Můžete se také těšit na překrásný dárek, který od nás dostanete ke kurzu – jednu z těchto možností dle vašeho výběru:
– hodnotná videolekce čchi-kungu naší lektorky Kateřiny Krištof Foltové nebo
– léčivé audiomeditace Meditace na každý den nebo
– nebo audioprogram Léčení vnitřního muže, ženy a dítěte.
Obě audia jsou od vynikající známé spisovatelky a terapeutky Ester Davidové. Více o Ester a její krásné práci naleznete zde.
♥ Inspirace pro zdraví – eBook Lékárnička v hlavě, která je dostupná ke stažení zdarma na webových stránkách lektorky, terapeutky a průvodkyně po krajině mysli Terezy Kramerové. Na jejím webu Vědomý život s radostí, moudrostí a vnímáním souvislostí najdete spoustu dalších pokladů a inspirace… Lékárničku ke stažení zdarma najdete zde.
Těší se na Vás ♥
Dana
Den a čas kurzu: MOMENTÁLNĚ NENÍ VYPSÁN pondělí 17–18 (velký sál)
Lektor: Dana Bajgarová
1 760 Kč / 10 lekcí
+ dárek dle vašeho výběru ♥
jednorázové vstupné 210 Kč
🍀
Zahájení nového kurzu: momentálně není vypsán
Do již běžícího kurzu se můžete kdykoliv přidat pokud je volná kapacita, proběhlé lekce Vám budou odečteny 😊
Nechcete čekat? Chcete pro své tělo něco udělat hned? Chcete se s lektorkou seznámit?
Za symbolickou cenu 80 Kč je pro vás připravena videolekce. Lekce vám zůstane.



