Jemná jóga s muzikoterapií

Spojení pohybu – jemné jógy a vědomého dýchání s léčivým zvukem a vibracemi harmonizačních a relaxačních nástrojů je doslova živou medicínou pro naše tělo, mysl i duši. Přináší nám silné uvolnění… zklidnění… uvnitřnění… zastavení… naladění se na sebe a své tělo. Toto spojení pohybu a zvuku má silný očistný a léčebný účinek.

Touto krásnou lekcí Vás budou společně provázet vždy dvě láskyplné ženy, vynikající lektorky a průvodkyně světem jógy a hudby. Jógou Zuzana Kmeťová a muzikoterapeutickým doprovodem Jana Johanna Ereanora nebo Michaela Plecháčková (Muzikohraní).

Hodinu budete praktikovat jemnou jógu (vhodné i pro naprosté jógové začátečníky) a vědomé dýchání za doprovodu živé hudby a potom si jí budete 20 minut užívat vleže. Posledních několik minut je určeno na společné sdílení.

Před nebo po se můžete osvěžit lahodnou domácí limonádou, mátovým čajem a ovocem.

Přijďte s námi pobýt v tomto léčivém laskavém procesu v podporujícím prostoru naší milované Sundary.

http://www.muzikohrani.cz 

Těší se na Vás

Zuzka, Johanka,Míša