Kruhový trénink

Kruhový trénink neboli kruháč je typ intervalového tréninku maximálně rozvíjející dynamickou sílu, rychlost a obratnost. Jednotlivé cviky jsou promyšleně rozvrženy do stanovišť. Rychlý interval cvičení se střídá s odpočinkem. Maximální zapojení všech svalových skupin v těle. Vynikající dynamické a energické cvičení na celé tělo.

Přijďte si dát s naší úžasnou dlouholetou cvičitelkou a lektorkou Dagmar Zavadilovou pořádně pravidelně do těla, vybít ze sebe všechen stres a cítit se jako znovuzrození!🙂

Náš dárek pro vás

Můžete se také těšit na překrásný dárek, který od nás dostanete ke kurzu – jednu z těchto možností dle vašeho výběru:

– hodnotná videolekce čchi-kungu naší lektorky Kateřiny Krištof Foltové nebo

– léčivé audiomeditace Meditace na každý den nebo

– nebo audioprogram Léčení vnitřního muže, ženy a dítěte.

Obě audia jsou od vynikající známé spisovatelky a terapeutky Ester Davidové.

♥ Inspirace pro zdraví – eBook Lékárnička v hlavě, která je dostupná ke stažení zdarma na webových stránkách lektorky, terapeutky a průvodkyně po krajině mysli Terezy Kramerové. Na jejím webu Vědomý život s radostí, moudrostí a vnímáním souvislostí najdete spoustu dalších pokladů a inspirace…  Lékárničku ke stažení zdarma najdete zde.

Těší se na Vás 

Dáša

Den a čas kurzu: pondělí 18–18:55 nebo čtvrtek 18–18:55

Lektor: Dagmar Zavadilová

 

1 390 Kč / 10 lekcí / lekce 55 min.

+ dárek dle vašeho výběru:

 audioprogram Léčení vnitřního muže, ženy a dítěte od spisovatelky a terapeutky Ester Davidové nebo

 audio Meditace na každý den rovněž od Ester Davidové

♥ videolekce čchi-kungu s lektorkou Kateřinou Krištof Foltovou

jednorázové vstupné 170 Kč

přihlášení na jednorázovou lekci e-mailem na info@sundara.cz

Zahájení nových kurzů: přidat se můžete kdykoliv v průběhu roku, stejně tak na jednorázovou lekci