SM systém s fyzioterapeutkou

Sedavé zaměstnání a bolest zad. Každodenní stres a ztuhlost svalů, blokace krční páteře, migrény. Nebo vyhřezlá ploténka. Říká vám to něco? Potom neváhejte a přijďte na lekce rehabilitační a regenerační metody zvané SM systém, které vytvořil MUDr. Richard Smíšek (SM – stabilizace a mobilizace páteře).

Díky unikátnímu objevu „spirální stabilizace páteře“ se podařilo vyvinout účinný pohybový program, který používá v každém cviku všechny důležité prvky najednou: posilování, stabilizaci, protahování, relaxaci, koordinaci a rovnováhu. Cvičení vyrovnává páteř do střední linie a protahuje ji vzhůru. Tato velmi účinná metoda působí jako prevence proti bolestem zad, regeneruje meziobratlové ploténky, zlepšuje držení těla a posiluje ochablé břišní a zádové svalstvo. Metoda představuje aktivní pohyb paží nebo nohou pomocí elastického lana. Díky tomu se provádí rozsáhlé pohyby končetin, zapojuje se šikmý a příčný sval břišní a páteř se protahuje směrem vzhůru.

Pokročilý kurz je obohacen o cvičení na zdravá záda.

Lekce kurzu pro pokročilé jsou určeny pouze pro klienty, kteří již mají s SM systémem zkušenosti a v minulosti ho již cvičili.

LU začátečnického kurzu na sebe jednotlivé lekce navazují a není tedy možné se připojit do kurzu v jeho průběhu či navštěvovat tento kurz jednorázově. Do pokročilého kurzu se v jeho průběhu přidat můžete pokud jste již v minulosti SM Systém cvičili

Na fotky z předchozích kurzů se můžete podívat zde.

Náš dárek pro vás 

Můžete se také těšit na překrásný dárek v podobě jednoho z našich online produktů, který od nás dostanete ke každému kurzu zdarma – jednu z těchto možností dle vašeho výběru ♥

Těšíme se na Vás ♥