Kurz obličejové jógy pro začátečníky – S radostí k omlazení a úsměvu ☺

Obličejová jóga se stává velmi oblíbenou. Cvičení v kombinaci s masážemi je účinné a velmi příjemné. Ideální je živý kurz, kde jste v kontaktu s lektorkou a získáváte zpětnou vazbu. Během 3 hodinového kurzu se dozvíte správnou techniku cviků, čemu se naopak vyhnout a jak obličej zrelaxovat a podpořit omlazování pomocí masáží a baňkování. Získáte zpětnou vazbu lektorky i individuální plán cvičení.

Přejete-li si změnit povislá víčka, povadlé tváře, vrásky, mračivku, nosoretní rýhy, dvojitou bradu, povadlé kontury obličeje, unavený výraz jste na správném místě. Omlazení a zpevnění jde i přirozenou cestou, bez botoxu apod. 

Provázet vás bude Zuzana, certifikovaná lektorka obličejové jógy a baňkování.

 

🌸 Pro koho je kurz určen?

– přejete-li si přirozeně omladit obličej

– chcete se vyhnout botoxu

– ještě jste cviky nikdy nezkoušeli

– už jste nějaké cviky zkoušeli, ale chcete si ověřit, zda cvičíte technicky správně a tím dosáhnete efektu, který si přejete

– nejste si jisti, zda k vyřešení vašeho problému cvičíte ty správné cviky

– jste prostě zvědaví a chcete face jógu vyzkoušet

– zajímá vás kombinace cviků a masáží obličeje

– máte zájem o individuální diagnostiku obličeje a doporučení konkrétních cviků

– trápí vás povislá víčka, povadlé tváře, vrásky, mračivka, nosoretní rýhy, dvojitá brada, povadlé kontury obličeje, unavený výraz…

 

🌸 Program kurzu:

Obličejová jóga a její vliv na svaly

Ranní rozvička

Série cviků, technika cvičení

Vlastnoruční masáž obličeje

Baňkování obličeje

Individuální diagnostika a plán cviků k omlazení vašeho obličeje

 

Olejíčky, baňky pro vás budu mít na kurzu připravené, rovněž v případě zájmu kompletní masážní balíčky.

Na kurzu obdržíte zdarma kartičky se cviky, pro snadnější cvičení kdykoli a kdekoli si vzpomenete, než si cviky osvojíte.

Členství v uzavřené FB skupince s informacemi o novinkách, kurzech, tipech k omlazení.

 

Kurz probíhá v sedě na židli před zrcadlovou stěnou pro lepší vnímání samotných cviků, kdo chce může využít i polštářků. Jde o vaše pohodlí, co je vám příjemnější ať se po celou dobu kurzu cítíte komfortně.

Věřím, že budete z kurzu odcházet spokojené a s úsměvem na rtu ☺

Těším se na příjemný společně strávený čas.

Zuzana

 

Den a čas kurzu: úterý 31. 5. 2022 18–21 (sál 1)

Lektor: Zuzana Šimková

cena: 1 499 Kč / osoba

Kapacita kurzu je 10 osob 😊