Pilates sculpt – full body

Tvarování těla intenzivním cvičením. Hodně pohybů vychází ze středu těla, naučíme se dobře dýchat a zvědomovat si svalovou  práci, tak aby to pro naše tělo bylo prospěšné. Je vhodné pro každého, kdo chce posílit své tělo a má rád dynamičtější pohyb. Cvičením se výborně odreagujete, zpevníte si celou postavu, získáte potřebnou energii a chuť do života!

Lekce si přizpůsobíte tempu, které bude vyhovovat vám. Lekce je doplněna o další cvičební pomůcky: mohou zde být využívány lehké malé míčky, velké míče, balanční čočky, bosu, roller – válec na uvolnění či měkké MSD-BAND pásy (resistive exercise system), lehké činky. Závěr lekce patří uvolnění a relaxaci.

Určitě doporučujeme tuto lekci vyzkoušet, báječně vás nabije a nastartuje do nového dne.

Toto fantastické ranní cvičení vede velmi energická, úsměvem a dobrou náladou sršící cvičitelka a lektorka Mgr. Markéta Stoklasová.

Těší se na vás ♥

Markéta