S jógou v kondici

Potřebujete se uvolnit, odpočinout si a zároveň protáhnout své tělo? Přijďte si vyzkoušet jógu v kondici 🙂

Na těchto lekcích se naučíte uvolnit tělo i mysl. Naučíte se správně dýchat a osvojíte si plný jógový dech i dech udžají. Protože dech je základ života.

Využitím kombinace skvělé jin a jang jógy protáhnete své tělo a zvýšíte jeho pružnost, zlepšíte hybnost svých kloubů, posílíte střed těla, a tím zlepšíte stav své páteře. Závěr bude patřit příjemné zklidňující relaxaci a krátké jednoduché meditaci, ve které si vyzkoušíte práci se svou myslí, která má obrovský tvůrčí a uzdravující potenciál pro celou naši bytost.

Jóga není jen cvičení, je to životní filozofie. Jóga zahrnuje všechny stránky života, od pohybu, přes myšlení až po stravu a lidské vztahy. Není to jen o ovládání vlastního těla a životní energie, ale také o mysli a emocích, o sebepoznání. Cílem jogínů je dosažení životní harmonie, v souladu se svým Já. Po harmonii v životě a celistvém zdraví toužíme všichni. Jóga tak může být jednou z cest.

Kurzem vás bude s laskavou a jemnou péčí provázet lektorka Pavlína Sokolová, velká milovnice přírody, instruktorka jógy, detoxikační terapeutka a karmická numeroložka. Vytvoří milý a bezpečný prostor pro vaši cestu a růst s jógou.

Cvičení je vhodné pro začátečníky i pokročilé, budete postupovat krok po kroku, naučíte se respektovat a vnímat své tělo a být tady a teď.

Náš dárek pro vás 

Můžete se také těšit na překrásný dárek v podobě jednoho z našich online produktů, který od nás dostanete ke každému kurzu zdarma – jednu z těchto možností dle vašeho výběru ♥

Těším se na Vás ♥

Pavlína