Jóga v rytmu ženy

Lekce navržené speciálně pro ženy, které chtějí podpořit svůj metabolismus, rozproudit energii a zharmonizovat hormonální systém.

Pohyb v propojení s dechem Tě vrátí zpět do těla, zlepší náladu a probudí Tvou vnitřní energii.

Naučíš se vnímat sama sebe, naslouchat signálům těla, žít v souladu s vlastním rytmem.

Společně otevřeme téma pánevního dna, vnímání sebe sama, ale i to, kolika způsoby nás ovlivňuje strava.

Z lekcí budeš odcházet nabitá energií, s protaženým tělem, klidnější myslí a s pocitem, že jsi zase o kousek blíž sama sobě. Objev svou sílu, citlivost i radost z pohybu.

Dostanete také informace z oblasti tradiční čínské medicíny, týkající se orgánových okruhů a živlů, které ovlivňují naše fyzické i psychické zdraví a pomáhají nám propojit se s přírodou.

Zaměříme se na uvolnění a posílení pánevního dna, cviky na podporu metabolismu a vašeho hormonálního systému a cviky na štítnou žlázu. Posílíme a protáhneme své tělo, zlepšíme svou flexibilitu. Dotkneme se laskavou formou našich ženských problémů. Naučíme se respektovat a mít se rády takové, jaké jsme. Na konci každé lekce nás čeká krásná uvolňující relaxace.

Pravidelné cvičení jógy dodává energii, zlepšuje psychickou a fyzickou kondici, zrychluje metabolismus. Pravidelným cvičením lze pozitivně ovlivnit naši hormonální rovnováhu a hmotnost.

Cvičení je vhodné pro ženy jakéhokoliv věku, začátečníky i pokročilé. Přijďte si zacvičit, uvolnit se a udělat mnoho pro své zdraví na józe, která zohledňuje vaše specifické potřeby.

Kurzem vás bude s laskavou a jemnou péčí provázet lektorka Pavlína Sokolová, velká milovnice přírody, instruktorka jógy, detoxikační terapeutka a karmická numeroložka. Vytvoří milý a bezpečný prostor pro vaši cestu a růst s jógou.

Náš dárek pro vás 

Můžete se také těšit na překrásný dárek v podobě jednoho z našich online produktů, který od nás dostanete ke každému kurzu zdarma – jednu z těchto možností dle vašeho výběru ♥

Těším se na Vás ♥

Pavlína