![Hathajoga6zmenš](https://www.sundara.cz/wp-content/uploads/2020/07/Hathajoga6zmenš.jpg)
Jóga pro radost
Základ těchto lekcí vychází ze skvělé power jógy, ale prolínají a objevují se v nich také prvky jiných stylů jógy. Ve výsledku v sobě lekce propojují to nejlepší z jednotlivých stylů. Lekce jsou dynamické, ale o něco klidnější a jemnější než je klasická power jóga.
Stejně jako při ostatních typech jógy zapomenete pod vedením laskavého a klidného Katčina hlasu na vnější svět a budete se moci soustředit pouze na vlastní tělo.
Za pár hodin jógy na sobě začněte pozorovat množství pozitivních změn. Naučíte se lépe a hlouběji dýchat. Získáte tělesnou rovnováhu. Srovnají se vám bolavá záda a začnete jinak přemýšlet o svém těle a možná i o sobě samých.
Jóga nemá na rozdíl od jiných oblíbených pohybových aktivit žádné negativní účinky na lidské tělo. Byla vymyšlena v souladu s každou jeho částí. Jejím cvičením získáte ohebné, vitální tělo bez zatuhlých kloubů a zkrácených šlach.
Pro koho se hodí?
Jednoduše pro každého. Je jedno, zda je vám dvacet nebo šedesát, jóga může vždy příznivě ovlivnit vaše fyzické i psychické zdraví. Největší prospěch však přinese osobám se sedavým zaměstnáním, které se již léta trápí s bolestmi zad a krční páteře.
Není nic horšího než tyto problémy přecházet. Páteř máme jen jednu a přesto si ji denně ničíme nesprávným držením těla a jednostrannými pohyby. Jóga posílí vaše ochablé zádové svalstvo, postupně vám záda srovná a naučí vás, jak správně stát i sedět. Naučí vás také správnému způsobu dýchání, protože dech je základem života. Mnoho lidí jí tak vděčí za nový a lepší život bez bolesti.
V našem studiu Vás těmito krásnými lekcemi, které jsou opravdu balzámem a pohlazením na duši bude provázet vynikající, srdečná a usměvavá lektorka Kateřina Rychlá. Její lekce si budete opravdu užívat a domů budete odcházet o mnoho lehčí… s čistou hlavou, klidnou myslí, radostí v srdci a úsměvem na rtech.
Cvičení je vhodné pro začátečníky i pokročilé, budete postupovat krok po kroku, naučíte se respektovat a vnímat své tělo a být tady a teď.
Reportáž pro lifestylový pořad pro ženy TOP Relax
Náš dárek pro vás
Můžete se také těšit na překrásný dárek v podobě jednoho z našich online produktů, který od nás dostanete ke každému kurzu zdarma – jednu z těchto možností dle vašeho výběru ♥
Těší se na Vás ♥
Katka
Den a čas kurzu: pondělí 15:50–16:50
Lektor: Mgr. Kateřina Rychlá
1 980 Kč / 10 lekcí
+ dárek dle vašeho výběru ♥
jednorázové vstupné 230 Kč
Zahájení nových kurzů: 2. 9. 2024
Do již běžícího kurzu se můžete kdykoliv přidat pokud je volná kapacita, již proběhlé lekce Vám budou odečteny
![](https://www.sundara.cz/wp-content/uploads/2021/08/joga-pro-radost3.webp)
![](https://www.sundara.cz/wp-content/uploads/2021/08/joga-pro-radost-2.jpg)
![](https://www.sundara.cz/wp-content/uploads/2021/08/joga-pro-radost-1.jpg)
![](https://www.sundara.cz/wp-content/uploads/2020/07/Jóga-pro-ženy1zmenš.jpg)