Body class – břicho, zadek a nohy

Hodiny s výraznou redukcí hmotnosti a spalováním tuků.

Lekce je rozdělená na několik částí – dynamická aerobní spalovací část a část posilovací.

Dynamická část se skládá z aerobikových kroků, které lehce zvládnete. Probíhá zde výrazné spalování tuků a rozvíjí se kondice.

Posilovací část hodiny je poskládána ze cviků na záda, paže, hýždě, stehna a břicho. Používá se zde často i nářadí – činky, gumy, tyče, míče.

Toto fantastické ranní cvičení vede velmi energická, úsměvem a dobrou náladou sršící cvičitelka a lektorka Mgr. Markéta Stoklasová.

Dejte si pořádnou ranní vzpruhu, nabijte se energií a skvělou náladou na celý den!

Těší se na Vás ♥

Markéta