Balanční a posilovací cvičení
V tomto cvičení budete využívat různé balanční pomůcky jako je bosu, balanční čočky, overbaly a stepy, a pomůcky na posilování jako jsou gumy, tyče a činky. Při cvičení se zapojuje střed těla čímž se pozitivně působí na celou páteř. Učí se správně držet postoj, takže se neustále zapojují různé svaly na celém těle. Posiluje a pracuje se na spodní části těla a při cíleném cvičení se pracuje na břišních svalech, které se zpevňují do hloubky.
Cvičení probíhá při rychlejší hudbě a je potřeba mít dobrou a pevnou obuv.
Kdo tomuto cvičení propadne, udělá určitě dobře, protože výsledky se objeví nejen na postavě, ale i na celkové psychické pohodě.
Lekce Balančního a posilovacího cvičení u nás vede Drahoslava Bittnerová, skvělá cvičitelka sršící obrovským elánem, energií a pozitivním přístupem, pro níž je cvičení jako droga. Její dynamické lekce Vás neskutečně nabijí. A její motto – alespoň jednou denně si udělejte radost, usmějte se a uvidíte, že svět bude hned krásnější.
Těší se na Vás ♥
Drahuška
Den a čas kurzu: úterý 16:20–17:20 h
Lektor: Drahoslava Bittnerová
1 090 Kč / 10 lekcí
+ 1 lekce do jiného kurzu dle vlastního výběru zdarma jako dárek (akce srpen-září)
nebo
1 990 Kč / 20 lekcí
+ 2 lekce do jiného kurzu dle vlastního výběru zdarma jako dárek (akce srpen-září)
Zahájení kurzu: 25. září 2018
