Individuální lekce cvičení, výživové poradenství, jídelníčky, diagnostika

Fitness trenérka s 15-ti letou praxí, výživový poradce a naše výborná lektorka jógy Lenka Mužíková u nás v Sundaře pro Vás NOVĚ nabízí tyto služby:

VSTUPNÍ DIAGNOSTIKA + KONZULTACE

měření a vážení na biometrické váze Tanita, obvody partií, stravovací a pohybové návyky klienta

֍

VÝŽIVOVÉ PORADENSTVÍ

stravovací návyky klienta, frekvence a časy jídel, výběr vhodných potravin případně suplementů

֍

TVORBA JÍDELNÍČKŮ NA MÍRU

výpočet kalorického příjmu, BMR
TVORBA TRÉNINKOVÝCH PLÁNŮ

(určeno pro klienty, kteří již dál chtějí pokračovat bez trenérského vedení)

֍

INDIVIDUÁLNÍ CVIČENÍ S KLIENTY 

fitness kondiční i silové tréninky, zdravotně/rehabilitační cvičení

֍

SOUKROMÉ LEKCE POWER JÓGY 

֍

TIPY NA STRETCHING A DECHOVÁ CVIČENÍ V ZÁVISLOSTI NA POTŘEBÁCH A AKTIVITÁCH KLIENTA

֍

MOŽNOST PRO FIRMY VYUŽÍT MÝCH SLUŽEB JAKO BENEFITU PRO ZAMĚSTNANCE

     🤸‍♀️

Odhodlejte se udělat ten první krok k vašemu vysněnému cíli a využijte dlouholetých zkušeností Lenky, její precizní péče a odborného vedení. Lenka tady bude nejen jako doprovod na vaší cestě, ale i jako garant vašich výsledků. Její neutuchající energie, vášeň a elán Vás nabijí a budou podporovat krok po kroku ke změně, ke které se vaše srdce rozhodlo.