![](https://www.sundara.cz/wp-content/uploads/2016/10/brisnitanec-300x300.jpg)
Břišní tanec
Nebaví Vás cvičení a hledáte pro sebe zdravý a přirozený způsob pohybu? Vyberte si břišní tanec.
Při tomto krásném tanci plném emocí, elegance, vášně a přirozené ženskosti zharmonizujete mysl a psychiku, uvolníte napětí a stres v těle, zpevníte a posílíte svaly a vymodelujete si štíhlejší pas.
Naučíte se základy orientálního břišního tance a to jak při tanci pracovat se svým dechem, emocemi a vnitřní dynamikou. Budete rozvíjet svou ženskost, jemnost, něžnost a krásu.
Zlepšíte cítění a vnímání svého těla. Vypěstujete si nádhernou lehkost a ladnost pohybů, posílíte své sebevědomí a jedinečnou vnitřní ženskou sílu a energii.
Břišní tanec je vhodný pro všechny ženy jakéhokoliv věku a má spoustu zdraví a psychice prospěšných účinků:
• protáhnete a zpevníte si svaly
• posílíte vnitřní opěrné a stabilizační svalstvo páteře
• zvýšíte si pružnost a ohebnost celého těla
• vymodelujete si štíhlejší pas, bříško a boky
• uvolníte si klouby a zlepšíte jejich pohyblivost
• vylepšíte si koordinaci, rovnováhu a držení těla
• podpoříte metabolismus a zlepšíte krevní oběh
• prokrvíte a promasírujete vnitřní orgány
• vyplavíte z těla toxiny
• uvolníte napětí a stres v těle
Pomáhá také zmírňovat menstruační potíže, bolesti zad a uvolňovat psychické i fyzické bloky.
Pojďte se nechat unášet podmanivými rytmy vzdáleného orientu. Tento překrásný tanec Vás oslní svým třpytem a kouzlem…
Momentky z kurzu k nahlédnutí zde.
Tanec je radost. Je pro ženu ji nejpřirozenějším pohybem a možností sebevyjádření.
Objevte skrze tanec další cestu jak být blíže sama sobě…
Těší se na Vás ♥
Shahnaz
Den a čas kurzů:
čtvrtek 19:15–20:45 začátečníci a mírně pokročilí NOVÝ KURZ OD 11. 1. 2024
středa 17:30–19 pokročilí (uzavřená skupina)
úterý 19:10–20:40 mírně pokročilí
čtvrtek 16:30–18 mírně pokročilí
Lektor: Lenka Shahnaz Dzidová
2 400 Kč / 10 lekcí
+ digitální CD s výběrem hudby ke kurzu
jednorázové vstupné 280 Kč
![](https://www.sundara.cz/wp-content/uploads/2017/08/Shahnazm2.jpg)
![](https://www.sundara.cz/wp-content/uploads/2016/11/45acd7a53486ab80abb6ade5018e_w1165_h899_gi-photo-507231-200x200.jpg)
![](https://www.sundara.cz/wp-content/uploads/2016/10/hlavni_foto_brisni_tance_deti.jpg)
![people-plok](https://www.sundara.cz/wp-content/uploads/2022/08/people-plok-300x300.jpg)