Učitel v rovnováze

 Co vás čeká

Celý den věnovaný jen vám. V bezpečném a klidném prostředí našeho studia zpomalíte, nadechnete se a dopřejete si odpočinek, který si zasloužíte. Čekají vás jemné pohybové a dechové techniky, blok jógy či protažení, praktické antistresové tipy i inspirativní sezení s psycholožkou, kde budete mít prostor sdílet i načerpat. Každý kurz je trochu jiný, ale vždy vás provede kombinace těla, mysli a duše.

Na co se můžete těšit v úterý 24. 3.:

1. WORKSHOP: Jóga jako cesta ke zdraví těla, mysli a duše (8:30-10:00) / Pavlína Sokolová

2. WORKSHOP: Emoce a stres pod kontrolou: Praktické strategie pro pedagogy (10:30-12:00) / Magdaléna Klimšová

3. WORKSHOP: Objevte své silné stránky: Výbava na cestě k osobnímu potenciálu (12:30-15:30) / Kateřina Kučová

1. WORKSHOP: Jóga jako cesta ke zdraví těla, mysli a duše

Workshop vás provede vědomým pohybem, dechovými technikami a krátkou meditací. Zaměříme se na uvolnění napětí, zklidnění mysli a načerpání nové energie. Dopřejte si čas jen pro sebe a objevte rovnováhu mezi tělem, dechem a duší. Věnujte trochu času a odpočinku sami sobě a přijďte vyzkoušet blahodárnou jógu.

Kurzem vás bude s laskavou a jemnou péčí provázet lektorka Pavlína Sokolová, velká milovnice přírody, instruktorka jógy, detoxikační terapeutka a karmická numeroložka. Vytvoří milý a bezpečný prostor pro vaši cestu a růst s jógou.

2. WORKSHOP: Emoce a stres pod kontrolou: Praktické strategie pro pedagogy

Jak zvládnout náročné chvíle, kdy vás přemáhají silné emoce nebo stres? A co dělat preventivně, když jste v pohodě, abyste se vyhnuli vyčerpání? Workshop nabídne srozumitelné vysvětlení, jak emocím porozumět, a především praktické techniky a strategie, které vám pomohou zvládat tlak, pečovat o sebe a předcházet vyhoření.

Lektorka Magdaléna Klimšová vystudovala jednooborovou psychologii na Univerzitě Palackého v Olomouci. Působí jako školní psycholožka na dvou základních školách a zároveň se věnuje krizové intervenci na lince důvěry. Ve své práci propojuje odborné znalosti s laskavým a empatickým přístupem. Její působení je zaměřené na podporu duševní pohody, vnitřní rovnováhy a hledání cest ke klidnějšímu a vyrovnanějšímu prožívání každodenních situací.

3. WORKSHOP: Objevte své silné stránky: Výbava na cestě k osobnímu potenciálu

Workshop vám ukáže, jak můžete pracovat se svými silnými stránkami a talentem, a pomůže vám je integrovat do vaší pedagogické praxe. Díky různým metodám a interaktivním cvičením pochopíte, jak efektivněji využívat svůj vlastní potenciál v osobním i pracovním životě.

Kateřina Kučová je empatická lektorka osobního rozvoje a talentová konzultantka, která provází jednotlivce, týmy i rodiny na cestě sebepoznání. Pomáhá objevovat silné stránky, pracovat s emocemi a posilovat vnitřní rovnováhu. Zkušenosti z univerzitního prostředí propojuje s vlastní praxí, díky čemuž vytváří inspirativní a podporující prostor pro růst.

Proč přijít

Protože učitel, který je v rovnováze, má sílu být oporou druhým. Den strávený v našem studiu je pozvánkou k harmonii, k nalezení vnitřního klidu a obnovení energie do dalších dnů. Přijďte si dopřát čas jen pro sebe, najít inspiraci a odnést si pocit, že vaše pohoda má hodnotu.