TaiChi

Taichi je původně označení pro čínské bojové umění. Různé zdroje uvádí, různá datování vzniku TaiChi. Jeden z výzkumů z roku 2007 potvrzuje, že TaiChi vzniklo v chenanském okresu Wen v 60. letech 17. století a u jeho zrodu stál Čchen Wang-ting, velitel civilní obrany chenanského okresu Wen. Toto cvičení má mnoho směrů a stylů, podle toho, která z rodin umění TaiChi kultivovala.

Zdravotní sestava 108 pohybů vychází ze stylu Yang. Avšak od bojového stylu se odlišuje tím, že postoje, přenášení těžiště, protahování paží, rotace těla a provedení kroků, by nebyla účinná v sebeobraně, ale je velmi účinná na zdraví lidského těla. Základem správného cvičení TaiChi je vnímání vlastního těla, toto vnímání vlastního těla nelze bez uvolnění mysli. Mysl nelze uvolnit bez uvědomění si času a prostoru, tj. cvičím TADY a TEĎ. Minulost byla, budoucnost bude. Tento princip funguje i v běžném životě: Tady a teď pracuju, učím se, odpočívám, čtu, píšu…. Pokud se člověk naučí sladit tyto tři polohy vnímání, bude jeho osobnost harmonická, v rovnováze. Všechny tyto tři roviny ovlivňuje energie čchi a víra.

Čchi je v čínském pojetí vnitřní síla, energie, která proudí tělem v síti energetických drah tzv. meridiánů. Nemoci vznikají vinou slabého, přerušeného nebo zablokovaného toku čchi. V západním pojetí má lidské tělo cévní systém, nervový systém, lymfatický systém. Řečiště „energií“, která by s trochou fantazie mohla odpovídat řečištím meridiánů. Pokud vznikne blokáda, přerušení nebo oslabení v tomto fyzickém řečišti, tak dochází k nemocem.

Každému, kdo začne cvičit jakýkoliv styl taichi se energie čchi začne aktivovat v těle a začne jím intenzivněji proudit. Jsou lidé, kteří toto proudění čchi v těle ucítí již v první lekci, jiní to navnímají později. Tento subjektivní prožitek toku energie čchi má za následek skok od stavu vědomí „ jen vím“ (tj. mám informaci), přes stav pocitu v těle „cítím“ (tj. prožitek sám), do stavu vědomí „věřím“ (tzn. vědění, které je zakořeněno na základě zkušenosti).

Zdravotní sestava 108 pohybů je zaměřena hlavně na to, aby cvičení bylo tělu prospěšné nejen z hlediska proudění čchi,ale zároveň z fyziologického hlediska. Cvičení TaiChi sestavy 108 pohybů má vliv na celé tělo od paty až k hlavě a až po konečky prstů.

Při cvičení TaiChi postupně dochází k:

• posilování svalů
• uvolňování kloubů
• regeneraci vazů, fascií
• strečinku celého těla
• jemné masáži vnitřních orgánů, zlepšuje se peristaltika
• uvědomění si dechu, zlepšování kapacity plic
• zklidnění psychiky a koncentraci z chaosu do přítomného okamžiku
• celkové meditaci na všech úrovních, na všech tělech

Díky tomu, že v tomto stylu TaiChi je hodně uvolňována a protahována pánevní oblast, která je křižovatkou hlavních cév, nervů, žil, tepen a lymfy, má cvičení pozitivní vliv na oběhový (kardiovaskulární) systém, lymfatický systém, nervový systém.

Nervový systém – je centrální řídící systém celého těla. Je to řídící jednotka pro celé tělo. Pokud je v oslabení, zbytek těla nefunguje správně a to ovlivňuje ostatní orgány.

Lymfatický systém – je důležitý v ochraně těla před nemocemi. Je to součást imunitního systému. Pokud je zde nějaká blokáda (fyzická, energetická), rovněž to ovlivňuje ostatní orgány a zároveň to ovlivňuje kvalitu života.

Oběhový systém – transportér živin, dýchacích plynů, hormonů a odpadních látek v těle. Pokud je zde oslabení či blokáda ovlivňuje to fungování těla, jeho životní elán, energii, chuť něco tvořit, prožívat radost, klid, pohodu.

TaiChi je pro všechny, kdo mají zájem o protažení a posílení svého těla, zlepšení koordinace pohybů, zklidnění psychiky a celkové zregenerování těla na všech úrovních.

Náš dárek pro vás 

Můžete se také těšit na překrásný dárek v podobě jednoho z našich online produktů, který od nás dostanete ke každému kurzu zdarma – jednu z těchto možností dle vašeho výběru ♥

Těší se na Vás ♥

Katka