Dýchání s Rosťou

Srdečně zveme k pravidelnému setkávání s možností vzájemných dotazování, obohacování a prohlubování dechových dovedností.

Pochopení, že potřeba zdravého dechu je stejně důležitá jako potřeba objetí, pohlazení, ocenění, tyto procesy a projevy jsou blahodárné na celou naši osobnost, jak v oblasti zdraví, štěstí, tak i vitality.

Budeme prohlubovat správné brániční dýchání.

Postupně si ukážeme další zajímavé techniky, které Vás mohou obohatit – ujjayi,crocodile, mindfull atd.

Budeme pracovat na velmi jednoduchém principu okamžité relaxace (snížení srdečního tepu a mozkové aktivity až na téměř polovinu za pár minut).

Těšíme se na vás!

Rosťa a Lenka

Den a čas workshopu: pátek 15. 11. 2019 19:15–20:45

Lektor: RNDr. Mgr. Rostislav Václavek

cena: v předprodeji 200 Kč / převodem, platba na místě 250 Kč

Rezervace a přihlášení: e-mailem na info@sundara.cz nebo na tel.: (+420) 603 229 867 (počet míst je omezený)

Kde: Studio Sundara, Dvorní 756/9, Ostrava–Poruba   www.sundara.cz