Kundalini jóga

Srdečně zveme na kurz Kundalini jógy s vynikající lektorkou a velmi milou zářivou ženou Prabhu Daya Kaur.

Co je to vlastně kundalini? Je to náš tvořivý potenciál. Pocítí se, když se energie našeho endokrinního systému spojí s energií systému nervového a vytvoří takovou citlivost, že bude mozek v celé své úplnosti přijímat a integrovat signály. Budeme potom zcela a naprosto vědomí a cesta k vašemu tvořivému potenciálu bude otevřená.

Kundalini jóga Yogiho Bhajana sjednocuje všechny směry jógy. Je to unikální, rychlý a moderní soubor cvičení v rytmu, která odpovídají tempu života současného člověka. Podporuje radost ze života, kreativitu, aktivitu a psychickou i fyzickou stabilitu, vrací k sobě, učí nás cítit vlastní energii, pozorovat mysl, rozšiřuje naše vědomí. Pomůže na cestě ke splněným přáním. Díky kombinaci cvičení, meditacím a mantrám je její účinek velmi rychlý.

Kundalini jóga zahrnuje dynamická cvičení, statické pozice – asány, dechová cvičení, meditace a zpívání manter. Je to jedna z nejrychlejších cest, abyste si vybudovali vyvážený vztah mezi tělem, myslí a duší. 

Při pravidelném praktikováním Kundalini jógy dokážeme lépe řešit problémy našeho života, vytváříme si nové zdravé návyky, uvolňujeme bloky v čakrách, přijímáme život takový jaký je, zlepší se nám vztah k sobě samým i k okolí, pouštíme se závislostí, strachu a všeho co nám braní k tomu, abychom žili z lásky. V Kundalini józe je nejdůležitější osobní zážitek, který jde rovnou do srdce a žádná slova ho nenahradí.

Kundalini jóga kombinuje zpěv manter, pohyby a dýchání ve specifických vzorcích.

Lekce se skládá ze šesti hlavních složek, které se provádějí v následujícím pořadí:

1. Úvodní chorál. Každá lekce začíná úvodním zpěvem, také známým jako naladění.

2. Rozcvička. Budete dělat dechová cvičení, nazývaná pránájáma, a někdy také pohyby k protažení páteře.

3. Kriya. Krija je sekvence pozic, pránájámy, muder (poloh rukou), zvuků a meditace.

4. Relaxace. To umožňuje vašemu tělu a mysli absorbovat účinky krije.

5. Pránájáma neboli meditace. Cílem pránájámy je nácvik kontroly dechu.

6. Váš instruktor vás provede meditací ke kultivaci uvědomění.

7. Závěrečný chorál. Lekce končí závěrečným zpěvem

Náš dárek pro vás 🎁

Můžete se také těšit na překrásný dárek, který od nás dostanete ke kurzu – jednu z těchto možností dle vašeho výběru:

– léčivé audiomeditace Meditace na každý den nebo

– nebo audioprogram Léčení vnitřního muže, ženy a dítěte.

Obě audia jsou od vynikající známé spisovatelky a terapeutky Ester Davidové. Více o Ester a její krásné práci naleznete zde.

Těší se na Vás ♥

Vali