Jóga pro ženy

Na józe pro ženy se zaměříme na procvičení pánevního dna (uvolnění a posílení), seznámíme se s jógovými pozicemi, které ovlivňují hormonální rovnováhu, posílíme a protáhneme své tělo. Seznámíme se s různými typy dýchání (plný jógový dech, bhastrika), dotkneme se našich ženských problémů. Naučíme se respektovat a mít se rády takové, jaké jsme. Lekci ukončíme relaxací.

Pravidelné cvičení jógy dodává energii, zlepšuje psychickou a fyzickou kondici, zrychluje metabolismus. Pravidelným cvičením lze pozitivně ovlivnit naši hormonální rovnováhu a hmotnost.

Cvičení je vhodné pro ženy jakéhokoliv věku, začátečníky i pokročilé. Přijďte si zacvičit a uvolnit se.

Náš dárek pro Vás 

Můžete se ještě také těšit na krásný dárek, který od nás ke kurzu dostanete – Léčivé meditace na každý den od vynikající známé spisovatelky a terapeutky Ester Davidové. Věříme, že Vám udělají radost a přinesou odpočinek a pohlazení na duši. Více o Ester a její krásné práci naleznete zde https://esterdavidova.com/.

Těším se na Vás

Pavlína

Den a čas kurzu: pondělí a čtvrtek 17:30–18:45 (sál 2)

Lektor: Pavlína Sokolová

1 590 Kč / 10 lekcí / lekce 75 min.

+ meditace na každý den jako dárek ke kurzu

jednorázové vstupné 190 Kč

Zahájení kurzu: pondělí 31. srpna a čtvrtek 3. září 2020