Kompenzační jóga

Potřebujete individuální přístup a hledáte cvičení, jež vám pomůže harmonizovat vaše tělo a celý pohybový aparát? 
Toto jedinečné kompenzační cvičení je ta pravá volba, jak působit na všechny problémy, které tělu sami působíme v každodenním životě: špatné sezení v práci či ve škole, náročný sport nebo třeba nadváha. Je také velmi vhodné pro ty, kteří dlouho necvičili a rádi by začali či maminky po porodu.

Variabilní soubor uvolňovacích, protahovacích a posilovacích cviků v různých cvičebních polohách, které se dají účelně modifikovat s využitím různého náčiní, uvádí v soulad celý pohybový aparát, posiluje hluboký svalový systém a ovlivňuje funkční stav vnitřních orgánů.

Výběr jednotlivých pozic je individuálně zacílený, tj. vychází z funkčního stavu hybného aparátu. Základem jsou pomalé formy cvičení, důraz je kladen na správnou techniku provedení, vedený pohyb a správné fyziologické zapojování jednotlivých svalových skupin do pohybových vzorců.
Cvičí se bosky a v pohodlném oblečení.

Kompenzační jóga Vám pomůže vrátit zdraví, kondici a harmonii do Vašeho těla. 

Tyto lekce u nás vede vynikající lektorka a specialistka na pohyb, pohybovou diagnostiku a nápravu zad s dlouholetými zkušenostmi Mgr. Dana Bajgarová.

Těší se na Vás 

Dana

Den a čas kurzu: pátek 18–19 h

Lektor:  Mgr. Dana Bajgarová

1 090 Kč / 10 lekcí

+ 1 lekce do jiného kurzu dle vlastního výběru zdarma jako dárek pro všechny nové klienty

nebo 

1 990 Kč / 20 lekcí

+ 2 lekce do jiného kurzu dle vlastního výběru zdarma jako dárek pro všechny nové klienty

jednorázové vstupné 130 Kč

 

Zahájení kurzu: 4. ledna 2019

Možnost vstoupit do kurzu kdykoliv v průběhu roku pokud je místo 🙂