Břišní tanec

Nebaví Vás cvičení a hledáte pro sebe zdravý a přirozený způsob pohybu? Vyberte si břišní tanec.
Při tomto krásném tanci plném emocí, elegance, vášně a přirozené ženskosti zharmonizujete mysl a psychiku, uvolníte napětí a stres v těle, zpevníte a posílíte svaly a vymodelujete si štíhlejší pas.
Naučíte se základy orientálního břišního tance a to jak při tanci pracovat se svým dechem, emocemi a vnitřní dynamikou. Budete rozvíjet svou ženskost, jemnost, něžnost a krásu.
Zlepšíte cítění a vnímání svého těla. Vypěstujete si nádhernou lehkost a ladnost pohybů, posílíte své sebevědomí a jedinečnou vnitřní ženskou sílu a energii.

Břišní tanec je vhodný pro všechny ženy jakéhokoliv věku a má spoustu zdraví a psychice prospěšných účinků:

• protáhnete a zpevníte si svaly
• posílíte vnitřní opěrné a stabilizační svalstvo páteře
• zvýšíte si pružnost a ohebnost celého těla
• vymodelujete si štíhlejší pas, bříško a boky
• uvolníte si klouby a zlepšíte jejich pohyblivost
• vylepšíte si koordinaci, rovnováhu a držení těla
• podpoříte metabolismus a zlepšíte krevní oběh
• prokrvíte a promasírujete vnitřní orgány
• vyplavíte z těla toxiny
• uvolníte napětí a stres v těle

Pomáhá také zmírňovat menstruační potíže, bolesti zad a uvolňovat psychické i fyzické bloky.

Pojďte se nechat unášet podmanivými rytmy vzdáleného orientu. Tento překrásný tanec Vás oslní svým třpytem a kouzlem…

Momentky z kurzu k nahlédnutí zde.

Tanec je radost. Je pro ženu ji nejpřirozenějším pohybem a možností sebevyjádření.

Objevte skrze tanec další cestu jak být blíže sama sobě…

Těší se na Vás 

Shahnaz

 

Dodatek: Břišní tanec z pohledu lékařky – MUDr. Petra Petrovská 

Den a čas kurzu:

pondělí 19:10–20:40 mírně pokročilí (sál 1)

úterý 17:40–19 velmi pokročilí (sál 1)

středa 17:15–18:35 začátečníci (sál 1)

Lektor: Lenka Shahnaz Dzidová

1 690 Kč / 10 lekcí / lekce 80 min. (začátečníci, mírně pokročilí a hodně pokročilí)

+ digitální CD s výběrem hudby ke kurzu a meditace Měsíční žena jako dárek

jednorázové vstupné 200 Kč

Zahájení kurzu: září 2020, bude upřesněno (pokud je volná kapacita, můžete se do kurzu přihlásit kdykoliv během roku)